Relax

Cijeli život slušam glazbu. Gotovo svakodnevno. Različite vrste glazbe.Ne mogu reći za sebe da sam znalac kada su u pitanju note ili autori i izvođači. To nekako pamtim po osobnom afinitetu za pojedine vrste glazbe. Iako ja nisam vrstan poznavatelj glazbe, moje uši svakako jesu. Izvježbane su tolikim slušanjem dobrog zvuka. Možda o tome ne razmišljamo često, ali mislim da je važno znati da glazba djeluje kao pojačalo ( ili opijati) jer pojačava raspoloženje u kojem se osoba trenutno nalazi. Ako se osjećate dobro, izvjesno je da ćete se uz glazbu u pozadini osjećati još bolje.Ako ste tužni npr. nije dobro slušati glazbu prije nego li promijenite raspoloženje, osim ako želite sami sebe rasplakati. Ako ste nervozni, glazba će vas učiniti još više nervoznima. Izuzetak od tog pravila je posebno komponirana glazba, npr, za opuštanje i relaksaciju. Pa stoga , danas jedan video s pejzažima iz zagrebačkog Maksimira,ako se želite opustiti nekoliko minuta u toku dana.Ako imate više vremena, toplo preporučam šetnju, Maksimirom ili nekom drugom zelenom oazom u gradu.

Movie Relaxation 1

Ludi ponedjeljak!

Svaki ponedjeljak ista greška u koracima! Onako odmoreni, (neću reći od obaveza) ali odmoreni od rutine radnog tjedna, odjednom smo puni novih zamisli ili spremni učiniti ono što "svakako treba obaviti ovih dana..."Možda namjeravate nešto sašiti, pokrečiti kuhinju, preurediti dječju sobu, popraviti ogradu, obaviti veći šoping, urediti cvjetnjak ili odnijeti sandale na popravak, svejedno.Činjenica jest, ja sam svaki ponedjeljak imala najveću listu obaveza koja se može zamisliti! A to ni teoretski nije stalo u jedan dan, jer i ponedjeljak ima samo 24 sata. U toku dana neprimjetno me hvatala nervoza ,jer bih primijetila da vrijeme prolazi brzo, a ja sam još na početku ispunjavanja planiranoga.Ponekad bih tako stigla do panične žurbe bez pravog smislenog razloga. Navečer i nisam mogla ništa drugo do prebaciti planirane obaveze na iduće dane, ali sam to činila s osjećajem poraženosti; da sam bila mudrija, mogla sam si čestitati svaki ponedjeljak uvečer na uspješnom danu. Što je dodatni poticaj za iduće dane.Ovako, samo sa upala u klopku nemogućih očekivanja. Ponedjeljkom nesvjesno planiramo obaveze koje želimo ispuniti tokom tjedna. Potrudite ih se rasporediti na dane i na kraju svakog dana si čestitajte ako ste veći dio toga uspjeli obaviti. Ostatak planiranog samo prebacite na slijedeći dan. Ponedjeljak bi tako mogao postati puno ugodniji dan, a energija koju ste prikupili tokom vikenda neće se rasplinuti u jednom danu.Danas sam mudrija. Znam da se sitnim koracima dolazi do cilja. Tu nema greške.

Bez šopinga se ne može

Ovaj tjedan ima radnih dana koliko i slobodnih; ne sumnjam da ih svi znamo iskoristiti kako kome najviše odgovara.Ali dok se pripremate za skori godišnji odmor, sjetite se osigurati školske knjige svojim juniorima na vrijeme, jer knjižare već primaju naruđbe za iduću školsku godinu.Što je puno bolja varijanta od one , da pojedine uđbenike i pribor tražite na jesen u posljednji čas.Trenutno u Zagrebu većina prodavaonica nudi povoljniju kupnju ili totalna sniženja i sve to uz obročnu otplatu; ponuda je trenutno velika, pa predlažem i onima koji ne žive u Zagrebu , da ga posjete u ove tople dane i korisno spoje s ugodnim.Otvorenih cvjetnih terasa je prepun grad; sladoled i šetnja su dovoljan razlog da se pokrenete. U Zagrebu se ipak uvijek ima što za vidjeti i doživjeti.Dobro nam došli!

Don't worry be happy.

My Picture & Music 6 -The Street

Neodlučnost

Najčešća posljedica neizvjesnosti jest neodlučnost.Ovih dana prvo vruče, pa grmljavinski pljuskovi, pa vjetar i kiša...pojma nemam što obući,,,zahladilo je, koliko ovo misli potrajati? Viša sila, mislim. Da pišem o tome ili o prvim trešnjama? Ili ono, toplo-hladno, zdravo je tuširati se na izmjenično toplom i hladnom vodom. Pa ne moram ja slušat što netko drugi misli da je zdravo! Nek' bude zdravo njemu!Ja volim mlačnu vodu... I kakva je to filozofija, prodavati sve i svašta zdravim ljudima da bi ostali zdravi!Jel' neko misli i na bolesne, ono , bar ponekad? Danas nisam od koristi.Ništa mi ne ide kako treba.Sve vidim nekako iskrivljeno.Neodlučna sam. Nije to neki feler u karakteru. Izvjesno je da je to viša sila.Pa moraš čekat'. Da prođe.Ne volim bit na čekanju, al' čekam.Dobra vijest je:poslije kiše uvijek dolazi sunce.A znate ono o velikom i malom Zagrebu? To ću vam ipak ispričati.Zagreb ,metropola je dovoljno velik da se u njemu možeš izgubit (bar za kratko, jer svuda vozi neki tramvaj ili bus ili taxi...).Istina je i da smo svi nekako počeli živjeti kvartovski, tamo gdje stanujemo ili smo zaposleni. To je zaista način da veliko pretvoriš u malo, mislim reći, od velikog kolača uzmeš komadić i dosta ti je. Čovjek se brzo zasiti, osobito ako se osjeća ko' doma kad doma i je. Što je zbilja bez veze.Taj osjećaj, mislim. S obzirom na trend, u bliskoj budućnosti Zagreb će biti nastanjen građanima koji ga ne poznaju, zapravo ne poznaju ni jedni druge.Može se očekivati da će turističke agencije početi prodavati dnevne karte za razgledavanje grada Zagreba i to nama koji tu živimo cijeli život. Sviđa vam se? Nisam ni mislila... Kad su misli oblačne,tako to nekako ide. Sve bez veze, neorganizirano, umorno, depresivno. I znate što onda? Pomaže sve ono što vas vrača u dobro raspoloženje! Pogledajte video koji vam se sviđa, i opet, i opet...A bit će ih još puno novih...

Hello World - Belle Perez

Shut up and drive

Neizvjesnost

Sigurno ste primijetili, da je ono što vas, mene, zapravo svakog čovjeka najlakše uplaši , a ako potraje , djeluje iscrpljujuće, nosi ime: neizvjesnost. To je vrijeme u kojem ne znamo što misliti, jer ne znamo sto nas očekuje. Nemamo nikakvu, a kamoli jasnu sliku kuda idemo, pa tako ne znamo ni što nam je činiti.Dobar primjer za takvu situaciju je npr.stanje recesije.Čovjek ima urođenu potrebu za sigurnošću i mogućnošću kontrole vlastitog života.Dugotrajna neizvjesnost oslabljuje čovjeka u svakom smislu.Neizvjesnost doživljavamo pojedinačno, u osobnim odnosima i u okviru zajednice.To je osjećaj koji je nužno PREVLADATI., da bi mogli jasnije misliti, odlučiti i fokusirati se na nešto što ima smisla.Svaki osjećaj koji želimo prevladati, traži od nas isto: da se prvo s njime pomirimo, da ga prihvatimo, da kažemo sebi:"Da, istina je, to često osjećam, to mi se događa". Kad se pomirimo s nekim osjećajem, kao da smo priznali da razumijemo, da je taj osjećaj dio naše osobne stvarnosti, a ne neko pravilo koje sve jednako pogađa.Time smo sebi objasnili stvarnost i spoznali je jasnije. Za nagradu, otvara nam se mogućnost da nešto promijenimo (ono na što se fokusiramo tokom dana npr.)a da nas ono što smo prerasli više toliko ne uznemirava, a u toku vremena i uopće ne uznemirava i ne opterećuje.Uvijek je dobro podsjetiti se na sve ono dobro koje imamo u svom životu, osjetiti zahvalnost i obratiti pozornost na ono što osobno blagostanje umnožava., jer naposljetku uvijek ispadne:"Svatko je kovač svoje sreće."

Only Beautyful Parth 2

Malo odmora

Ako nešto čitam,slušam glazbu ili gledam video ili film, nekako mi se čini zaista logično da to radim da bih se zabavila ili odmorila od vlastitog fokusa; želim se osjećati bolje nakon toga, a ne lošije.Petkom uvijek tražim nešto što mogu pogledati ili pročitati i djeca,jer ako ništa drugo, možda je neka mama tako uhvatila trenutak slobodnog vremena.Živi se brzinski, ako smo zaposleni a neorganizirano najčešće, ako nismo.I od jednog i od drugog, začudo, trebamo odmor, promjenu pozicije onoga koji živi sve to u poziciju onoga koji se udaljava korak, dva, da bi jasnije vidio. Prvo se uvijek odmorite.Onda tek utišajte i razmislite.Život je dovoljno dug za ispunjenje svih planova. Najsretnije rješenje i jest, kada se želje ispunjavaju polako, jedna po jedna. Ostavljaju nam time dovoljno vremena da se radujemo, smijemo i uživamo.A biti sretan i jest smisao života.

Jack Johnson - Upside Down

Korak po korak...

Ima toliko prelijepih ljudi na tom svijetu! Nezgodacija je, što se najčešće nastoje ne eksponirati u javnost. Ako to i učine,često govore strani jezik koji mi ne razumijemo. I opet smo zakinuti, jer ne znamo.Znanje je moć. Uključujući i znanje stranih jezika.Ne potruditi se naučiti nešto novo svaki dan, gotovo da je isto kao i udaljiti se od drugih ljudi i vlastitih mogućnosti.Jednako kao što,ako Bogu ne prilazimo često, bilo molitvom, meditacijom ili čitanjem dobre riječi, u stvarnom životu se udaljavamo od njega.Nema razlike kad je u pitanju PRAKSA. Svaki dan raditi, vježbati, ponavljati ili biti sretan, sve se to zapravo uči. Prošlost je loš izgovor za sadašnje vrijeme, jer nju se ne može promijeniti,a ovo danas i sutra može.Nije li uvijek pravo vrijeme da se o tome razmisli i počne djelovati?!Pitanje je kako? Ja vjerujem, onako kako to jedino čovjek i može: korak po korak.

Step by Step

The Storm is over now

Misao,emocija i osjećaj

Misli formira um.Svaka misao ima frekvenciju, baš kao što u duhovnom smislu govorimo o nivou koji je neka osoba dosegla.Dok mislimo, šaljemo magnetske signale na svom nivou, svojoj frekvenciji i oni nam se vraćaju natrag.U međuvremenu se miješaju sa magnetskim signalima na istoj frekvenciji i obogaćuju nas i opet, informacijama.To se događa svima nesvjesno sve vrijeme dok mislimo o nečemu. Emocije su čvrsta tvorevina, jer su izgrađene u vremenu (misao imamo u trenutku).Emocije su izgrađene na temelju osobnog iskustva, stavova, vjerovanja, uvjerenja,a konstantno ih održava navika mišljenja.Taj dio nas je uvijek ili poticaj ili kočnica. U duhovnom smislu,to je centar ili srčana čakra.Odatle dolaze slike iz osobnog svijeta kvalitete, ono čemu težimo, što želimo, čemu se nadamo,vizije i inspiracija.Osjećaj je ono što možemo osjetiti fizičkim tijelom.U osnovi, to može biti dobar ili loš osjećaj.Može biti bilo koji osjećaj koji možete osjetiti: radost,tuga,ljubav,mržnja,vjera,entuzijazam,melankolija,sumnja i da ne nabrajam. Uvijek imamo osjećaje ako imamo misli.Bez obzira kojom se metodom koristili da umirimo misli(meditacija,opuštanje ili tableta za spavanje ili smirenje)mi u tom trenutku odmaramo naše fizičko tijelo od osjećaja koje trenutno imamo.

Zakon privlačnosti

Tehnički gledano,svaka misao pokreće naše osobne emocije koje nas dovode u stanje nekog fizičkog osjećaja.Čovjek svojom mimikom lica. pokretima, bojom i visinom glasa, govori drugima o stanju svojih osjećaja.Ono što netko misli u trenutku,manifestira se na osjećaje u tijelu  u konačnici. Zakon privlačnosti jednostavno objašnjava,to što jesi u smislu osjećaja to i privlačiš.I ovdje se radi o nivou , ali o nivou osjećajnosti.Svaki pojedinac u osnovi želi biti sretan.Načini na koji su ljudi sretni su različiti.Ako znamo što nas čini sretnima, onda je tu znanje o zakonu privlačnosti savršeno da nam pomogne u ostvarivanju cilja.Što više o njemu znamo, to ćemo brže i sretnije stići do cilja. Ako vas je život doveo do točke u kojoj više ne znate, ni što vas zaista usrećuje ili kada se zaista dobro osjećate ,ako ste usput izgubili dobru vjeru u život,stanite na trenutak i razmislite.Zaista ozbiljno.Što god da jest bilo,bilo je jučer.To je prošlost.Vratite se sebi,vratite se kući.Vratite se u ovaj trenutak, danas.Tu pronađite početak.Prvo budite sukreator vlastitog života.Vjerujte u sebe,jer ljudske su mogućnosti zaista neograničene.I to jest zakon.Koji vrijedi za svakog pojedinca.

Tko se jednom opeče, dvaput puše....

Vjerovati dobroj riječi za mnoge je gorko iskustvo. Jer riječ nisu slijedila djela. Po tko zna koji put ostaju  posramljeni oni koji dobru vjeru imaju.Smatra ih se naivnima i priglupima, jer nisu u stanju vidjeti kako je život težak a svijet nepravedan.Htjela bih reći zapravo ,da onaj koji zaista dobru vjeru ima vidi jasnije.Kad vam se promiđbom nude usluge vezane uz knjigu i film "Tajna"npr.,to je normalna posljedica potrošačkog društva.Nema ništa badava,znanje i edukacija košta.Ali to je posljedica nečega što se zaista dogodilo. I to jest ono bitno. Jedno je staro znanje, kroz povijest dostupno samo pojedincima,naučno dokazano kao istinito.Smisao knjige i filma "The Secret" jest naučnu spoznaju učiniti dostupnom svakom pojedincu. To se još uvijek i sada događa u svijetu. Koliko je ta istina bitna za čovječanstvo govori i podatak da su mediji bili spremni uključiti se u informiranje ljudi o tome širom svijeta, a posebno u razvijenim zemljama.Ne ulazeći u dubiozu do kakvih je sve zaključaka došla nauka, ostaje bitna činjenica za svakog pojedinca ;zaista jesmo kreatori ili sukreatori vlastitog života ili sudbine.

Prva reakcija: oduševljenje i strah

Nije bitno tko je prvi, svi ionako moramo skočiti u vodu.Oni ,koji su to učinili prije nas, već su isplivali na površinu.Da bi ublažili naša pojedinačna strahovanja.Količina slobode koju nam je poklonila znanost o čovjeku i svijetu zaista zastrašuje.Mislim na slobodu osobnog izbora. Jer koliko smo slobode spremni živjeti, toliko smo i odgovornosti preuzeli za svoj život.To uopće nije laka zadaća.Nitko drugi osim nas samih nužno ne mora brinuti o našem životu, osim u okviru zajedništva i vodstva koje smo i opet sami izabrali. Sa svakom istinom, ista priča. Ne možeš je zanemariti, strpati pod tepih ili se oglušiti o nju. Barem ne za dugo. jer to se uvijek vrača poput bumeranga u svačiji život.Osobno mislim da su rijetki oni koji su spremni sve odjednom mijenjati u svom životu, a to i nije neophodno.Ali svakako jest važno znati (čitaj:razumjeti),da bi se po osobnom odabiru moglo nešto i promijeniti.

Wonderful World

Informacija i dezinformacija

Kako tvrdi Wilham Glosser,"Sve što možemo ponuditi drugima ili što drugi mogu ponuditi nama su informacije. Što će oni ili što ćemo mi učiniti s tim informacijama stvar je njihovog ili našeg odabira."Ovdije vjerojatno treba napomenuti da se misli na istinite tvrdnje, a ne proizvoljno donesene sudove ,mišljenja ili stavove,jer time ljudi jedni druge dovode u zabludu ,pojedinačno i kolektivno.Lažna informacija navodi ljude da donose pogrešne zakljućke i čine pogrešne korake. Zaista se time ruši pravo izbora pojedinca ili grupe ,a cijela jedna tako osmišljena predstava nosi ime manipulacija.Toliko ,informacije radi.Dolazi nam sunčani vikend,nemojte previše brinuti ,pronađite vrijeme za sebe i one koje volite i budite sretni.Svaki dan imamo novu priliku da biramo kako provesti ostatak života.Želim vam ugodan vikend.

State of mind

Čovjek postaje ono što misli

Marcel Proust je rekao:"Pravo putovanje ne počinje novim krajolicima, nego novim očima." Svi mi često prolazimo istim ulicama svaki dan.ali iako se ulica ni po čemu nije promjenila doživljavamo je ugodnom, zanimljivom, blagonaklonom,jednako kao što nam je ponekad dosadna,tmurna,flustrirajuća.Zaista, to je samo odraz našeg raspoloženja, a temelj iz kojeg je to raspoloženje nastalo uvijek su naše osobne misli.Misli mjenjaju nas. To je posljedica na koju ne možemo utjecati.Čovjek postaje ono što misli.Nije li onda neophodno za svakog pojedinca da se pozabavi malo vlastitim mislima? Da ih oslobodi nametnutih ograničenja i naučenih stavova koje ne osjeća kao svoje? U samoj činjenici da imamo mogućnost kontrolirati svoje misli leži i činjenica da smo sami odgovorni za ono što mislimo a time i ono što osjećamo.Naposljetku, proizlazi da smo odgovorni za vlastiti život ako smo sposobni kontrolirati vlastite misli, a neodgovorni ako to ne činimo.

My Picture & Music-Spring

Proljetne odluke

Proljeće probudi prirodu,razmakne oblake i obasja nas suncem. Životinje sve osjete instinktom i počnu brinuti o onom najvažnijem, očuvanju vrste. Čovjek prvo promatra promjene, izmjenjene slike okoliša,odluči se raskomotiti je je zatoplilo i počne misliti što sve može učiniti u ovoj godini. Ako niste od onih koji počnu nešto planirati s dolaskom Nove godine, onda zasigurno spadate u grupu ljudi koju procvjetala priroda navede na razmišljanje o planovima za budučnost.Ova godina je još duga. Ima dovoljno vremena da nešto novo isplanirate i ostvarite.Malo ili veliko, naposljetku, to je vrlo osobno pitanje, šta je šta.Ja sam npr. odlučila pisati Blog, Odlučite nešto što je vama važno, pa makar to nikom drugom ne značilo ništa. Jer to je zaista prava odluka. A da biste se lakše koncentrirali dok osmišljavate nešto novo u svom životu, tu je novi video i Vivaldijeva glazba.

Uvjerenja, stavovi i navika mišljenja

Imala sam jednom papigicu, koju su svi zdušno željeli naučit govorit.Napokon je i naučila nekoliko riječi,uključujući naravno svoje ime.Djeca su bila zadovoljna, papiga je bila sva važna, ali nakon nekoliko godina,iskreno,često sam mislila da bi bilo zbilja zgodno da sve zaboravi i prestane s ponavljanjem istih riječi. dok  kuham ili slušam glazbu.. ..od tada sam nekako postala oprezna kad je u pitanju neprestano uzastopno ponavljanje riječi ili slika.Time se naime gradi navika mišljenja.Sva naša uvjerenja ili stavovi nastali su dugotrajnim, opetovanim ponavljanjem; pri tome je sasvim svejedno, da li ste neki stav primili od roditelja u djetinjstvu (kroz riječi ili prizore koji su se često ponavljali), u školi čitajući određenu vrstu literature ili novina, gledajući televiziju,ili u dugoj ljubavnoj vezi. Ili na neki drugi način.Svejedno, jer izgradili ste stav,uvjerenje koje je prešlo u naviku mišljenja. Svi imamo takvu baštinu.Uvjerenja, naravno, mogu biti dobra. Naročito ako su dobra vama.U osnovi, loša su kada nas ograničavaju u promišljanju.Stavovi uvijek sužavaju vidike, zato ih je dobro preispitati s vremena na vrijeme i korigirati ili mjenjati.To uvijek možemo,jer jedino ljudska bića imaju privilegiju da kreiraju i mjenjaju,pa i sami sebe.

Only Beautyful- Parth 1

Što nam je svima zajedničko

Bez obzira koliko se individualno razlikujemo,sve ljude na svijetu pokreće i motivira pet urođenih, genetskih potreba:1.Potreba za hranom i vodom u sklopu potrebe za preživljavanjem pojedinca i vrste,2.Potreba za ljubavlju ili pripadanjem,3.Potreba za poštovanjem i samopoštovanjem ili za moći,4.Potreba za slobodom ili slobodnim izborom,5.Potreba za igrom i zabavom, odnosno za djelatnošću koja može biti stvaralačka ali je pojedincu i zabavna.Zadovoljavanje potreba možemo odgoditi, ali ne i trajno izbjeći.Kroz život svi pokušavamo zadovoljiti optimalno sve potrebe služeći se aktivnim djelovanjem,mišljenjem,osjećanjem i fiziološkim procesima.To su osnovne boje života.Sve drugo su nijanse.

Svaki je čovjek jedinstven po svojoj različitosti od drugih

Pojedinačni ljudski potencijal je neograničen.Da bi ga se moglo koristiti nužno je upoznati ga,što zapravo znači,spoznati sebe,vjerovati u sebe,postaviti sebi ciljeve i ovladati svojim životom time sto ćemo mu dati svrhu kakvu sami za sebe odaberemo.Mi smo ti koji biramo.Pitanje jest, zašto smo na početku svakog učenja poučeni da upoznamo sebe? Prosto zato, jer svaki čovjek jest jedinstven po svojim fizičkim i duhovnim obilježjima. Mnogi ljudi potraće veliki dio života u nastojanju da budu nalik na neke druge ljude,iako ono što je za nekog drugog dobro ne mora nužno i nas zadovoljiti. Ovladati svojim životom zapravo znači ovladati svojim mislima.Misaona kreacija cvakog čovjeka je različita od svih ostalih.Vaše su misli samo vaše,jedinstvene i možete ih čuvati,mijenjati,dijeliti i promišljati .I nitko ih drugi ne može doživjeti osim vas.Misli uzrokuju osjećaje,pa tako nitko drugi ne može imati jednake osjećaje uz određene misli jer svako je iskustvo koje ih je uvjetovalo također različito.Ako kontrolirate svoje misli znači da sami odlučujete o svojem životu.Tu mogućnost,zapravo privilegiju da određuju što će misliti,koje misli usvajati a koje zanemariti, imaju samo ljudska bića.                                                                                                  

Dont stop believing

Kiša,video.....i jagode!

Nije za vjerovat koliko malo je potrebno da se u kišne dane osmjeh zasjaji na licu.Video ima sve:riječ,glazbu i sliku.Sve zajedno uvijek djeluje.Dodajte tome i sveže, domaće jagode.Ovih dana lako ih je kupiti na štandovima koji su nikli širom grada.Dan nije za šetnju,pa stoga i jedan video za djecu,a koji smiju gledati i mame i tate.

Dyznilend.