Predlažem da nakon što ste primili neku informaciju koja je za vas loša vijest, uzmete predah. Zdravlje je bitno! Usredotočite se na sebe, na svoje tijelo i nađite načina da mu ugodite. Iako liči na stereotip,(dišite, zapalite mirisnu svijeću, sklopite oči na nekoliko minuta, preselite misli na nešto što volite, livadu u cvatu, voćnjak sa zrelim trešnjama, more, sunce, ili se istuširajte i istrljajte tijelo ručnikom, ili navlažite zapešća parfemom koji volite, ili uronite stopala u mlaku vodu i izmasirajte ih lagano, ili skuhajte čaj i odmorite noge podmetnuvši jastuk ispod njih i pustite ambijentalnu glazbu, ili.. što god poželite.) TO POMAŽE. Zapravo, pomaže SVE čime vi osobno možete na neko vrijeme prekinuti tamne misli, a to se najbrže postiže UGAĐANJEM tijelu, koje javlja vašim mislima da ste dobro, pa ćete se uskoro ne samo tako osjećati već i misliti. Kada se osjećamo dobro, informacije primamo sabrano i racionaliziramo ih. Ako ste emocionalno ili fizički iscrpljeni, ista informacija ima potpuno drugačiju težinu. Zato se u tom slučaju automatski okrenite svome tijelu. Možete birati između zaista mnogo mogućnosti, ali ipak izbjegavajte svaku neugodu rješavati hranom i pražnjenjem frižidera. :)
Nema komentara:
Objavi komentar